在2019年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
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70.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 36.60克 | 蛋白质: 61.04克 | 碳水物: 122.86克.
早餐: Ogórek (Obrany), Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ser Gouda, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty . 午餐: Kiwi, Banan, Robico Kefir 1,5%. 晚餐: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Jabłko, Naleśniki. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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