kristiyanclub的日记, 2019年11月24日

seminggu ocd jm 6jam cheating day 1x. skit 1hari turun 3kg. bb awal 81kg skrg 78kg. harus tetap dilanjutin ocd smpe bb ideal..

78 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 26 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月24日:

1459 千卡

脂肪: 73.85克 | 蛋白质: 85.25克 | 碳水物: 109.14克. 早餐: Tahu Goreng, Hati Ayam, Bakmi GM Mie Ayam. 午餐: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Sandwich Telur dan Keju. 晚餐: Sari Roti Roti Isi Coklat, Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Air, Lemon. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

26支持者支持

mantaappppp

2019年11月23日会员：: agit prada

https://chat.whatsapp.com/GsCWGoSK5JNC4Z6Tpp7cjp sharing2 juga di grup WA

2019年11月23日会员：: agit prada

sakit nya karena OCD?

2019年11月23日会员：: nafri87

ini grup apa ya?? kok bnyk sekali yg masuk hehe

2019年11月23日会员：: kristiyanclub

masukin ke grup jg donk 0821 7777 45 37

2019年11月23日会员：: bintangjhoni

Nafri: bukan krn ocd. Ini sakit tenggorokan buat nelen sakit bdn demam. Tp tetep turun kok. Krn aq makan gak sesuai jendela makan gt. Tp tetep turun bb. Jd semangat gt.

2019年11月23日会员：: kristiyanclub

Bintang: kyaknya grup nya udh full. Sulit masuk.

2019年11月23日会员：: kristiyanclub

Hehehehe Telat ya......👌

2019年11月23日会员：: bintangjhoni

081313294421 sila yang mau ikut grup WA FS

2019年11月23日会员：: agit prada

olahraga dan aktifitas nya apa ya?saya ocd semingu cmn turun 1,5 kg

2019年11月24日会员：: mantapjiwa

Mantapjiwa: aq gak olahraga sm sekali, kegiatanku stp hri kerja jaga toko. Tp memang gk ngemil sm sekali.

2019年11月24日会员：: kristiyanclub

Kristiyan,,selama ocd makannya apa saja?

2019年11月24日会员：: mantapjiwa

waahh aku juga nih baru jalan 2 Mingguan OCD hehe tanpa olahraga makan apa aja hehew Alhamdulillah turun 3kg :D. semangat buat kakak yaaa☺️💞

2019年11月24日会员：: fat_meoow

Fat meoow: semangat2

2019年11月24日会员：: kristiyanclub


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