在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2334 千卡
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脂肪: 100.60克 | 蛋白质: 102.94克 | 碳水物: 255.41克.
早餐: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Tereyağı, Ekşi Hamur Ekmek. 晚餐: Kıymalı Pide, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Yoğurt , Çavdar Ekmeği, Salçalı Makarna, Sulu Köfte. 小食/其他: Sade Kek, Profiterol, Mandalina. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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