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htownfirefighter的日记, 2019年11月23日


查看饮食日历, 2019年11月23日:
1788 千卡 脂肪: 120.82克 | 蛋白质: 125.40克 | 碳水物: 48.42克.   午餐: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), HEB Colby Jack Cheese, Andouille Smoked Sausage, Bell Peppers, Cooked Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Heavy Cream. 晚餐: Zucchini , Yellow Summer Squash, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce, Pork Loin (Whole, Lean Only) . 小食/其他: Toll House White Chip Macadamia Nut Cookie Dough, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, HEB Mixed Nuts Unsalted Deluxe, Cookie Dough Fat Bomb. 更多的......



     
 

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