在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 85.51克 | 蛋白质: 60.64克 | 碳水物: 91.23克.
早餐: Домик в деревне Сметана 20%, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Кофе с Молоком, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. 午餐: Кофе с Молоком, FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Тушенкой. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|