在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2586 千卡
|
脂肪: 114.96克 | 蛋白质: 122.81克 | 碳水物: 210.05克.
早餐: Грецкие Орехи, Prime Star Чизкейк Классический, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Яблоко. 晚餐: Вино Красное Сухое, Мой Торт Медовый , Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов , Жаркое из Свинины, Пицца с Ветчиной и Грибами, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, IL Патио Греческий Салат. 小食/其他: Dr. Oetker Ristorante Quattro Formaggi. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|