在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 20.40克 | 蛋白质: 50.09克 | 碳水物: 223.61克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix, Madu, Putih Telur Matang, HiLo Active Vanilla, Pisang, Alfamart Buah Naga. 午餐: Kelor, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), So Good Fish Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Pisang, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Tahu Goreng. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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