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58,49 kg
its time for my cheat day 😆
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58.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 51.90克 | 蛋白质: 51.10克 | 碳水物: 273.80克.
早餐: Gado Gado, Bihun (Dimasak), Lontong. 午餐: Dendeng Sapi, Nasi Putih, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Kupas. 小食/其他: Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol), Ceres Choco Topping, Rempeyek, Keripik Pisang, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nestle Coffee-Mate, Excelso Robusta Gold, Tropicana Slim Sweetener Classic, Van Houten Cocoa Powder, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Morin Chocolate Peanut. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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