在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 66.52克 | 蛋白质: 86.13克 | 碳水物: 110.41克.
早餐: Butter , Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вологодское Варенье Клубничное, Волоколамский Молочный Завод Кефир Термостатный 2,5%, Простоквашино Творог 9%. 午餐: Pummelo , Grapes, Schofferhofer Пивной Напиток Шофферхофер Грейпфрут, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мираторг Кальмар Горячего Копчения. 晚餐: Tomatoes, Pork Spareribs. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Coffeeport Лаваш с Сулугуни. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|