在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1069 千卡
|
脂肪: 41.39克 | 蛋白质: 46.41克 | 碳水物: 133.20克.
早餐: Останкино Сосиски Молочные, Омлет, Новые Технологии Вафли Шоколадные, Чай с Лимоном. 午餐: Сливочное Масло, Перекресток Батон Французский , Гречневая Каша с Молоком. 晚餐: Избенка Сырники Творожные 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|