在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1043 千卡
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脂肪: 18.31克 | 蛋白质: 88.29克 | 碳水物: 132.09克.
早餐: Mandarino. 午餐: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. 晚餐: Banana, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Penny Market Ketchup, Marysol Tonno al Naturale, Pomodorini, Pomodori, OK Bio Gallette di Mais. 小食/其他: Ok Brio Snack con Zenzero. 更多的......
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2042 千卡
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运动:
Camminata (più) moderata - 4,8 km/h - 1 小时 和 18 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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