在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 63.05克 | 蛋白质: 58.58克 | 碳水物: 190.58克.
午餐: Ei, Zwagerman Filet Americain Naturel, Lidl Petit Pain Bruin (Pistolet). 晚餐: Griesmeelpap, Culinea Tortelloni Ricotta E Spinaci. 小食/其他: Kruidnoten, Appel, Kruidnoten. 更多的......
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1492 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 烹饪 - 20 分钟, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 驾驶 - 45 分钟, Samsung Health - 17 小时 和 25 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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