在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 89.25克 | 蛋白质: 64.87克 | 碳水物: 15.92克.
早餐: Яготинское Топленое Масло, Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, Рыбный Бульон, Зубатка, Сильпо Салака Копчёная. 午餐: Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Обычный Майонез, Рыбный Бульон, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Жареное Яйцо без Жира. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|