在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 52.56克 | 碳水物: 150.99克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Печень Куриная в Сметане, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. 晚餐: Главпродукт Вишня Протертая с Сахаром, Зеленый Чай, Шампиньоны в Сметане, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. 小食/其他: Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Зеленый Чай, Овсяный Пирог с Бананом. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|