在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 55.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 88.45克 | 碳水物: 137.23克.
早餐: Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Олива Факел Кета Слабосоленая, СибХлеб Хлеб Зерновой. 午餐: Джинн Семечки Жаренные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная . 晚餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сырой Овощ, Свинина Запеченая, Roi Thai Кокосовое Масло. 小食/其他: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Пятерочка Киви, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|