|
belum punya foto buat liat before after... mau nitip aja dulu.
|
1042 千卡
|
脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 55.17克 | 碳水物: 111.08克.
早餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Nasi Merah. 午餐: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Quaker Oat, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Putih Telur Matang. 小食/其他: Nestle Susu Bear Brand, Beng-Beng Beng Beng. 更多的......
|
|
1906 千卡
|
运动:
健身 - 45 分钟, 烹饪 - 1 小时, 熨衣服 - 2 小时, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
|