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2263 千卡
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脂肪: 64.86克 | 蛋白质: 80.61克 | 碳水物: 360.68克.
早餐: Мария Печенье, Чернослив, Мармелад, Финик, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . 午餐: Салат из Капусты, Плов с Говядиной. 晚餐: Плов с Говядиной. 小食/其他: Eco Botanica Зефир, Яблоки. 更多的......
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1923 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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