milamilu90的日记, 2019年11月21日

makan siang yg telat...nasi putih 100 grram,,,,100 gram dada ayam di kukus

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689 千卡

脂肪: 12.22克 | 蛋白质: 49.12克 | 碳水物: 99.73克.   早餐: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 午餐: Getuk, Dada Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 小食/其他: Apel. 更多的......

1916 千卡

运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......