在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 72.51克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 199.36克.
早餐: Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Болгарский Перец, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. 午餐: Русский Хлеб Бейгл с Курицей, Раз Два Слойка с Бананом и Шоколадом , Пицца Пепперони (36 см), У Палыча Пицца с Грибами , SPAR Сосиска в Тесте, Se Delice Французская Пекарня Профитроли со Сливками . 晚餐: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Cofix Грилата с Брокколи, Cofix Лапша Удон с Курицей. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Капучино (0,2 L). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|