отпуск день 48
|
56.8 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 81.92克 | 蛋白质: 83.59克 | 碳水物: 15.76克.
早餐: Каждый День Клюква Замороженная, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 午餐: Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виктория Окунь Запеченый. 晚餐: Село Зеленое Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Вемол Творог Обезжиренный. 更多的......
|
|
1937 千卡
|
运动:
洗碗 - 5 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|