alex❣️的日记, 2019年11月20日

Hoe lang ben je? Ik ben 1.70 en toen ik 60kg woog vond ik mijzelf niet te dik en niet de dun. Ik weeg nu 77,6kg en zal misschien pas met 65kg mijzelf niet dik meer vinden. Ik kom heel erg veel aan tijdens zwangerschap. was altijd slank dus voor mij is dit onwennig. ga gewoon door met gezond leven en stop wanneer jij jezelf mooi vind! maar niet verder naar ondergewicht haha  

Ik ben ook nog niet dun naar mijn mening... ik ben 1,75 en heb een bmi van 23. Het liefst val ik nog een kilo of 8 af 

Zolang het een gezonde BMI is moet jij je er lekker bij voelen. Maar waarschijnlijk omdat je lang bent ziet het er al gauw wat slanker uit. Wellicht kun je met wat krachttraining wat vorm geven aan rondingen. 

doe wat je zelf wilt, jij moet er 24/7 mee leven 

Mijn familie zegt ook dat ik moet stoppen met afvallen omdat mijn nek te dun wordt. Je moet doen waar jij jezelf goed bij voelt. Jij moet net jezelf leven.  

Ik vind ook dat je zelf bepaalt hoe jij je lekker voelt! Zolang je niet doorslaat niets aan de hand toch.... vorige week zeiden ze ook tegen mij je moet stoppen je kop word zo klein.... ja duhhh nee die ziet er alleen niet meer bol uit! Gisteren hoorde ik dat ik er goed uitzag dus laat ze maar lullen denk ik dan..... wil er ook nog 7 kwijt raken om niet meer terug te vinden! Gewoon doen waar jezelf achter staat zolang het gezond blijft!! 

zolang je BMI gewoon netjes is en je geen belangrijke stoffen mist,gewoon doorgaan dat je zelf tevreden bent.Ondergewicht is nooit goed natuurlijk. 

mijn moeder zei dit ook, ben je nou nog niet op gewicht.. Ehh nee ik weg nog steeds te veel!! Ik weet nooit zo goed of ze dit nou uit jaloezie zeggen de mensen om ons heen of omdat het verschil in ene heel groot is voor hun.. maar ik ben van mening, dat jij je lekker in je vel moet voelen en dat je dus door moet gaan totdat je dit punt hebt bereikt!  

Slank is niet alleen het cijfertje op de weegschaal. Kijk ook naar centimeters! Verdeling van vet en spiermassa doet erg veel voor je uiterlijk. Dus aantal kilo's kwijt zegt niet alles.  

Maak lekker je eigen keuzes, zou ik zeggen..🤗