在2019年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 42.55克 | 蛋白质: 116.72克 | 碳水物: 89.85克.
早餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. 午餐: Кореяна Фунчоза по-Корейски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Помело. 小食/其他: Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|