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ngemil aja lah
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650 千卡
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脂肪: 10.96克 | 蛋白质: 66.04克 | 碳水物: 71.99克.
早餐: Air, Evolene Whey Protein. 午餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Aqua Air Mineral. 晚餐: Telur Rebus, Buncis, Wortel, Brokoli. 更多的......
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613 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, Google Fit - 23 小时. 更多的......
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