|
Стабильность - признак мастерства 😄
|
57.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 45.17克 | 蛋白质: 112.20克 | 碳水物: 216.80克.
早餐: Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Лунское Море Печень и Икра Минтая, ВкусВилл Геркулес, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 午餐: Любятово Печенье, Смак Икра Трески Стерилизованная, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры. 晚餐: Тыква, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Закуска Закарпатская, Брюссельская Капуста, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Минтай Филе. 小食/其他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Диyes Мюсли Черника без Сахара. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|