在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 77.57克 | 蛋白质: 77.55克 | 碳水物: 170.48克.
早餐: Ironman Protein Bar Banana, Помидорка 100% Томатная Паста, Вешенки, Олейна Масло Растительное , Морковь, Лук, Говядина Болонья (Обезжиренная), Капуста Белокочанная, Магнит Хурма. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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