在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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47.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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436 千卡
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脂肪: 19.47克 | 蛋白质: 26.11克 | 碳水物: 41.23克.
早餐: O'Green Джем Черничный, Простоквашино Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Монетка Миндаль Ядро, Творог 9%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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