在2019年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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788 千卡
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脂肪: 38.33克 | 蛋白质: 25.04克 | 碳水物: 78.48克.
早餐: Яшкино Печенье Forsite, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином. 午餐: Nesquik Какао на Молоке, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Останкино Блины с Куриным Мясом. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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