在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 70.65克 | 蛋白质: 47.47克 | 碳水物: 97.64克.
早餐: Milsani Griekse Yoghurt, Frambozen, Canderel Vanilla. 午餐: LU Cracotte Volkoren, Spiegelei. 晚餐: Delhaize Groene Asperges, Uien, Courgette, Venkel, Boni Zwarte Olijven, Rode Paprika, Tomaten, Colruyt Everyday Witte Bonen, Feta Kaas. 小食/其他: Walnoten, Pavesi Pavesini, LU Abc Letterkoekjes, Aldi Abdijkaas. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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