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TonyFar的日记, 2013年04月2日

在2013年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
99.6 公斤 最近减少: 10.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年04月2日:
1567 千卡 脂肪: 42.78克 | 蛋白质: 113.52克 | 碳水物: 168.32克.   早餐: syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett, musli 70g ECO. 午餐: Tomat 90g, Crispbread Ryvita Orginal. 晚餐: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Kidney bønner 50g REMA, Tunafish in oil Eldorado. 小食/其他: Appelsin Cevita 200g BAMA, O'Boy original, milk Q lett 1% fett, Havre, sardines eldorado sunfloweroil. 更多的......
2437 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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