|
А-а-а! Неужели я правда это вижу? Первая шестёрка 🤩😍🤸♀️. Главное не уходи, шестерочка!
|
69.9 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2241 千卡
|
脂肪: 80.46克 | 蛋白质: 117.62克 | 碳水物: 259.20克.
早餐: Уральские Кондитеры Юбилей Золотых Полей с Глазурью, Новые Технологии Вафли с Шоколадным Вкусом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черкизово Корейка Фермерская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тестов Тесто для Хинкали и Мантов. 午餐: ПК СМАК Икра Минтая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Чай. 晚餐: Сывороточный Протеин Клубника, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Черкашин Говядина Деликатесная, Магнит Сыр Голландский 45%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, ПК СМАК Икра Минтая, Pretto Сыр Рикотта, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры), Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Чай, Творог 5%. 小食/其他: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Junior Athlete Протеин # 1. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Поздравляю! У меня сегодня такой же праздник 😁
2019年11月20日 会员：: Shurshurshur
|
Shurshurshur, и Вас поздравляю!
2019年11月20日 会员：: Oks12048
|
А изначально когда начали работать, худеть, сколько в день ккал сьедали?
2019年12月10日 会员：: angelinachuchman1
|
angelinachuchman1, лимит был 2100, но я его не добирала обычно, ела 1800-1900
2019年12月10日 会员：: Oks12048
|
2019年12月11日 会员：: angelinachuchman1
|
|
|