retaruth的日记, 2019年11月20日

masih berjuang ,nikmatin prosesnya.

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1022 千卡

脂肪: 35.37克 | 蛋白质: 42.14克 | 碳水物: 139.58克. 早餐: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus. 午餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Lumpia, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Seblak, Pepes Tahu, Nasi Putih. 更多的......

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tinggi brp kak ?

2019年11月19日会员：: Dheeputri Indryan

Tinggi saya 154

2019年11月19日会员：: retaruth

Beda 1cm kak sm aku😁 bb awal brp kak ?

2019年11月19日会员：: Dheeputri Indryan

Sama kaya aku berat nya sekarang, aku dr 75

2019年11月20日会员：: mc089662310249

@dheeputri:1cm mah gk terlalu ketara 😁,awal BB awal 60kg ,

2019年11月20日会员：: retaruth

@mc :wow dr 75 ke 57 brp lama kak? Olahraga nya ap?

2019年11月20日会员：: retaruth

Iyaya , aku bb awal 61 kak

2019年11月20日会员：: Dheeputri Indryan

@dheeputri :skrg brp BB nya?

2019年11月20日会员：: retaruth

Baru 56,2kg kak

2019年11月20日会员：: Dheeputri Indryan

@retaruth, 3 bulan an :)

2019年11月20日会员：: mc089662310249

@retaruth, 3 bulan an :)

2019年11月20日会员：: mc089662310249

@retaruth, 3 bulan an :)

2019年11月20日会员：: mc089662310249

@retaruth, 3 bulan an :)

2019年11月20日会员：: mc089662310249

@retaruth, 3 bulan an :)

2019年11月20日会员：: mc089662310249

@mc : bertahap ya, nikamtin prosesnya😁

2019年11月20日会员：: retaruth


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