在2019年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.3 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 64.85克 | 蛋白质: 57.96克 | 碳水物: 127.67克.
早餐: Пирожное, Чай, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо. 午餐: Чай, Курага, Салат из Свеклы с Черносливом, Гречка с Мясом. 晚餐: Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Сыр Российский. 小食/其他: Milka Dark Milk Молочный Шоколад , Чай, Киви, Чай, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|