在2019年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 71.87克 | 蛋白质: 76.44克 | 碳水物: 167.37克.
早餐: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Макароны Отварные, Куриный Бульон, Окей Окорочок Куриный Отварной . 晚餐: Глобус Булочка Лакомка, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Sen Soy Фунчоза Вареная, Астория Кетчуп Томатный, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Лиронас Торт Зимняя Вишня. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|