在2019年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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70.3 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 74.19克 | 蛋白质: 84.47克 | 碳水物: 195.67克.
早餐: Keripik Singkong, Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Kacang Arab, Kurma, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Terong Goreng. 午餐: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Terong Goreng. 晚餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Siantar Top Go! Potato. 小食/其他: Garuda Pilus BBQ. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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