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Good week. My core needs some zumba or something.
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69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2288 千卡
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脂肪: 147.27克 | 蛋白质: 144.76克 | 碳水物: 117.79克.
早餐: Salvadorian Guacamole Tacos, Bacon. 午餐: Happy Farms white american cheese slices, Sugardale Pepperoni Slices, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g). 晚餐: Perdue Rotisserie Chicken, Dole Spring Mix Salad, Tuscan Garden Northern Italian with Basil & Romano dressing, Parmesan Cheese (Grated). 小食/其他: Werther's Original Sugar Free Hard Candies, sugar free jolly ranchers, Whole Foods Market Stevia, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Cafe al Fresco Gourmet Syrups Caramel, Coffee, Mac's Snacks chicharrones salsa limon. 更多的......
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2287 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 15 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 5 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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