|
Мой рацион дня: завтрак, обед, перекус и ужин кокосик 😉👌
|
1226 千卡
|
脂肪: 59.02克 | 蛋白质: 35.15克 | 碳水物: 126.62克.
早餐: ВкусВилл Смесь для Салатов, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 午餐: Борщ с Курицей. 晚餐: Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Яйцо Всмятку, Кокос. 小食/其他: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Виноград и Яблоко, Тёма Молочная Каша Гречневая. 更多的......
|
|
3185 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|