在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2538 千卡
|
脂肪: 88.19克 | 蛋白质: 131.25克 | 碳水物: 338.95克.
早餐: Carrots , Egg, LeanFit Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Red Sour Cherries Unsweetened, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened. 午餐: Vegetable Curry, Canned Salmon, Tomato Sauce , Buckwheat Groats. 晚餐: Puffed Rice Cake without Salt, Peanut Butter, Apples , Bananas , Post Spoon Size Shredded Wheat. 小食/其他: Dried Fig, Cooked Beets (from Fresh), Marshmallow. 更多的......
|
一个星期减少18.2 公斤
|