在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 48.49克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 117.64克.
早餐: Pelletier Pain Grillé, Huile Végétale de Colza, Oeuf (Entier), Monique Ranou Jambon Blanc. 晚餐: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pelletier Pain Grillé , Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Riz Basmati. 小食/其他: Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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