在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1905 千卡
|
脂肪: 78.87克 | 蛋白质: 100.27克 | 碳水物: 174.64克.
早餐: Ашан Булочка Гурман, Чай с Лимоном, Колбаса Докторская, SPAR Каша Гречневая Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. 午餐: Клементины, Сыр Бри, Вино Красное Сухое, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. 晚餐: Клементины, Банан, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|