在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 73.08克 | 蛋白质: 83.92克 | 碳水物: 130.81克.
早餐: Печенье, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Печеночный Паштет (Консервы). 午餐: Козинаки, Песочное Печенье, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Le Gaulois L'escalope Cordon Bleu Dinde, Омлет или Яичница. 晚餐: Вода с Лимоном, Хлебец, Вино Каберне Совиньон, Aldi Brie, Зеленый Листовой Салат, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 小食/其他: Кефир Обезжиренный. 更多的......
|
稳定体重
|