在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 39.76克 | 蛋白质: 67.93克 | 碳水物: 154.97克.
早餐: Кофе с Сахаром, Nut Story Арахисовая Паста , Оладьи на Кефире, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Консервлэнд Килька в Томатном Соусе, Картофельное Пюре. 晚餐: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Салат Крабовый, Жареная Рыба (в Панировке), Планета Витаминов Грибы Вешенки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|