在2019年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.5 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 71.97克 | 碳水物: 120.12克.
早餐: Яичный Омлет, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сметана , Геркулес Сыр Здоровье. 午餐: Геркулес Сыр Здоровье, Сметана 20%, Помидоры, Лаваш Армянский, Сто Пудов Чечевица Красная. 晚餐: Абрикос, Творог 9%, Сметана 20%. 小食/其他: Кукурузные Блины, Millennium Молочный Шоколад с Изюмом и Орехами. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|