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day 1 sin verdura y lácteos
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51 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 78.09克 | 蛋白质: 88.32克 | 碳水物: 3.75克.
早餐: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 晚餐: Jamón Cocido, Proenutrition Ultra Whey Protein 80%, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Huevo. 小食/其他: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Royal Gelatina Neutra en Polvo, Royal Gelatina 0%. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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