在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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556 千卡
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脂肪: 34.48克 | 蛋白质: 44.77克 | 碳水物: 16.88克.
早餐: Vesi, Lipton Tea Vanilla Caramel. 午餐: Vesi, Paprika (Punainen), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Paistettu Kananmuna, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku. 晚餐: Vesi, Paprika (Punainen), Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Siipiweikot Hot Wings Kastike Medium, Lanttu, Kanamestari Stinger. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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