在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 43.43克 | 蛋白质: 49.93克 | 碳水物: 208.49克.
早餐: Quaker Havermout (40g), Chiquita Banaan, Campina Halfvolle Melk. 午餐: Kokosolie, Champignons, Appels, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Nevo Komkommer met Schil , AH Snack Tomaatjes , AH Sla Dressing Naturel, Gekookt Ei, AH Ijsbergsla Melange. 晚餐: Saitaku Wasabi Mayo, Sojasaus, Golden Seafood Surimi Sticks, Zalmmoot, Saitaku Sushi Rijst. 小食/其他: De Molen's Banket Speculaasbrokken, AH Pitloze Witte Druiven. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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