在2019年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2136 千卡
|
脂肪: 81.05克 | 蛋白质: 63.89克 | 碳水物: 308.37克.
早餐: Союшка Тофу Мексика, Сахар, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Яблоко. 午餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Яблоко, Rainbow Соус Песто, Гречка Отварная, Перекресток Семга. 晚餐: Соевый Соус, Лечо, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Орехи Кешью, Магнит Хурма, De Cecco Оливковое Масло, Картофель Отварной, Рис с Овощами. 小食/其他: Макдоналдс Гамбургер. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|