在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1088 千卡
|
脂肪: 35.92克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 136.36克.
早餐: Кофе, Adez Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Курица с Овощами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи. 小食/其他: Кофе с Молоком, Яблоко, Чай, ПП Панкейки, Сырники ПП. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|