在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1796 千卡
|
脂肪: 77.42克 | 蛋白质: 96.67克 | 碳水物: 171.57克.
早餐: Кременкульское Печенье, Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Магнит Сыр Маасдам, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Мэри Корж Студенческий. 午餐: Первый Хлебокомбинат Штрудель с Фруктовым Вкусом, Русские Пряники Печенье Паутинка, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Первый Вкус Сырок Творожный Курага, Своя Компания Борщ со Сметаной, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. 更多的......
|
稳定体重
|