在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1768 千卡
|
脂肪: 85.01克 | 蛋白质: 131.61克 | 碳水物: 119.79克.
早餐: Мистраль Гречка Отварная, Bonduelle Зелёный Горошек с Молодой Морковью, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Благода Сливочное Масло 82,5%, Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин. 午餐: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриный Фарш с Морковью Л1, Тушеные Овощи с Зелёной Фасолью Л1, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп с Фасолью Л1, Куриные Кексы с Перцем Л1. 小食/其他: Бомббар Батончик Датский Бисквит, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, FITKIT Печенье со Вкусом Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|