在2019年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 98.03克 | 碳水物: 123.91克.
早餐: Сметана 20%, Братцы Вареники Вареники с Вишней, Мандарины, Помидоры. 午餐: Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Русское Море Кета Слабосоленая, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 小食/其他: Coffee Like Флет Уайт. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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